皮膚看起來不健康，發黃發油，有時又很幹，你會怎麼辦？當然是補充營養品了！相信很多人都會這麼做，但是，那有可能是你犯的一個大錯誤呢！其實大多數人攝入的營養都已經足夠，有時候你特別添加的營養發呢人可能造成身體代謝的負荷過大，比如油膩蛋白質過多，這會堵塞你的血管，還有使腸道變得遲鈍。

　　菠蘿則是拯救這一些的天使，菠蘿中的菠蘿酵素是天然的分解蛋白質高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，真正讓身體做到由內而外的調節。也就是說食用菠蘿不僅可以清潔腸道幫助調節膚色，還有很強的分解油膩，減肥的作用。

　　食用菠蘿前一定要做安全性測試，因為有些人天生對菠蘿過敏，一旦使用就會腹瀉嘔吐；同樣，因為菠蘿的效果十分強大，有凝血障礙準備做手術有代謝功能障礙肌膚潰瘍等問題的人最好不要使用菠蘿。在飯後食用菠蘿，或是飲用菠蘿木瓜汁，都是真正能調節膚色的好辦法。