秋冬季，肌膚最容易缺水，令許多女性的臉麵打皺，尤其是眼睛和嘴唇等嬌弱部位，更容易出現脫皮、出血等現象。

　　一般來說，女人的新陳代謝要比男人慢一些，每天的消耗量也比男性要低一些，女性因此常常比男性更容易缺水。因此，在秋冬季，女性需要謹記的一件事是，在早上和晚上，記得各喝兩杯醋水。具體方法是：預備兩杯冷開水，再加入兩勺山西老陳醋於水中，攪勻，即可飲用。長期堅持，效果顯著。

　　早晚兩杯醋水，一定不能低估其作用，早上的2杯醋水可以清潔腸胃，補充夜間肌膚失去的水分。而晚上的2杯醋水，則能保證在夜間，體內血液不至於因缺水而過於黏稠，因為血液黏稠會使女性大腦缺氧，臉上色素沉積，使女性提前衰老。

　　哈拿小叮嚀：除早晚飲用兩杯醋水外，在洗手間放置一瓶醋，經常用醋洗手，還可令手部肌膚保持白嫩細膩。因為自來水的水質較硬，醋水可以軟化水質。具體做法是，先將手洗幹淨，再在手上塗一層醋，15分鍾後洗掉，就能令你玉指如蔥。