那麼武則天是怎樣演繹容顏不老神話的呢？
武則天是非常講究本草保養的人，益母草就是其中一種。《本草綱目》雲：“益母草行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯淤血，誠為血家之聖藥也。”唐代官府組織編寫的藥典《新修本草》收錄了武則天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草，不能帶土。曬幹後搗成細粉過篩，然後加麵粉和水，調好後，捏成如雞蛋大的藥團，再曬幹。用黃泥做一個爐子，四旁開竅，上下放木炭，藥團放中間。大火燒一頓飯時間後，改用文火再燒一晝夜，取出涼透，細研，過篩，放入幹燥的瓷皿中。用時加入滑石粉、胭脂，調勻，研細，沐浴或洗麵、洗手時，用藥末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。
武則天的美麗長壽，還得益於她的美容飲食養生之道。在日常飲食中，武則天常食用那些富含蛋白質和微量元素的食物，如肉皮、蹄筋、水產品等。武則天還喜歡品食玫瑰花醬、桂花醬等。她曾令宮女采集百花，和入米粉製成“百花糕”，作為宮中的禦膳糕點。她也因此得以容顏美麗、青春常駐。
在注重飲食美容的同時，武則天還注重從環境中汲取“營養”。禦花園裏種滿花草，常年花開不斷。在處理朝政之餘，武則天常去那裏賞花觀景，這樣可使心情放鬆，新陳代謝更加協調。在她的宮殿裏有香薰爐，爐內點著天然中草藥，散發的芳香氣息可緩解精神壓力，從而達到養生美容的功效。
很多愛美的美眉說：美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在物質基礎上的結果，我們這些平民女子哪能消費得起？此言差矣，如果你也能像武則天一樣多吃養顏美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，即使不用高級化妝品、奢侈美容藥，也可以修煉成令人垂憐的美女，不信可以試試。
工作壓力催人老，生活艱辛使人憔悴，但是武則天馳騁唐代政壇50多年依然生機盎然、容光煥發。究其原因，除了食物本草外，保持良好心態也是關鍵因素。作為現代女性，不能因為生活和工作壓力而壓抑自己年輕的浪漫情懷，要不斷提醒自己，時刻讓自己保持一個良好的心態，唯有如此，我們才能像一尾靈動的美人魚，永遠年輕而不覺疲憊。
