眼睛
眼睛年輕的標準是明亮富有神采！一雙明媚的雙眼是女人的魅力所在，眼睛年輕了，麵容也就年輕了一大半。
眼睛減齡
1、保持環境濕潤。周圍環境幹燥不僅誘發眼角幹紋，也會讓眼睛幹燥，影響眼睛的營養供應和排除異物能力，引發幹眼症、結膜炎等問題。解決這個難題隻需要一台加濕器，不但可以讓身周的空氣濕潤，還可以降低電腦屏幕的輻射。
2、多喝綠茶。茶葉中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，還有防輻射損害的作用。除了飲用之外，將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助於緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。
3、做眼保健操。眼保健操能夠促進眼窩內血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，由於循環暢通，眼內調節肌可以排除積聚的代謝產物，使眼部肌肉得以放鬆，對於緩解眼疲勞很有用。
4、吃藍莓酸奶。藍莓中所含的藍色素——花青素，具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓、緩解視力衰退的作用。如果你希望加分更多的話，就再配上酸奶吧，因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁的現象。
眼睛神采訓練
有魅力的眼睛首先要有神采。梅蘭芳先生為練眼睛曾養了一群鴿子，當鴿子在天上飛時，用眼睛追隨鴿子的影子，日久天長，眼睛就有了神采。我們可以用一種更簡單的方法——打乒乓球，這是最好的練習眼睛、預防近視的運動。
耳朵
敏銳的聽力讓你反應速度加快1/3，直接顯示自己的青春朝氣。
耳朵減齡
1、多吃胡蘿卜。胡蘿卜中含有大量的維生素A。據研究發現，這種物質可以促進內耳神經細胞再生，實驗用維生素A三天後即有聽覺細胞再生，七天後聽力明顯回升。田螺、牡蠣、雞肝也是富含維生素A的寶物。
2、常吃含鐵食物。體內缺鐵容易造成紅細胞變性，阻斷內耳血流，致使聽覺細胞營養不良。多吃含鐵食物，例如甲殼類、動物肝、海帶、紫菜、黑木耳、菠菜，可以提高血氧濃度，糾正內耳的缺氧狀態，改善內耳血液循環，維持聽力正常。
3、按摩助聽穴位。耳朵上有兩個助聽穴位，分別是：耳垂與耳後高骨之間凹陷處的處風穴，耳屏前下方、下頜關節突後緣凹陷處的聽會穴。每日早晚各按摩一次，每次5～10分鍾，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。
植物利耳
聽神經的敏感性跟空氣中二氧化碳的濃度有很大關係，當房間密閉，二氧化碳比例較高時，聽神經的傳導會受到阻斷，使大腦無法接收到聽覺信號。如果室內綠色植物較多，尤其是吊蘭、虎尾蘭較多時，二氧化碳的濃度就受到了抑製，有利於聽力敏銳。
牙齒
你擁有一口潔白、健康的牙齒，說明你的身體還很年輕，而且好的牙齒意味著好的營養，你會繼續保持這樣的年輕態。
牙齒減齡
1、叩齒。每天早晨醒來和臨睡前，上下牙相互叩擊，開始時輕叩十幾下，以後逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50次左右。
2、每天用一次牙線。醫生建議，每天使用一次牙線就行了，即為睡前使用。有些牙醫甚至認為，使用牙線清潔牙齒比刷牙重要10倍。牙線進入牙間隙時切勿用力過大，以免牙線損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，保持始終以清潔的牙線去除牙麵的菌斑。
3、用吸管喝飲料。美國一項實驗結果顯示，浸泡在可口可樂、百事可樂、七喜等碳酸飲料內兩天，牙釉質薄片的重量減少5%以上。當然沒人會將飲料含在口腔中兩天，但飲料的酸性不容忽視。如果碳酸飲料是你的摯愛，吸管可以降低飲料對牙齒的腐蝕。
4、每半年洗一次牙。在清潔不到的位置會產生對牙齒、牙齦健康不利的牙石，隻有專業的牙醫通過洗牙才能去除這些牙石，抹掉牙齒上麵的歲月痕跡。
牙齒年輕化設計
一般來說，中切牙（大門牙）代表年齡：年輕人的中切牙比其他牙略長，隨著時間流逝，牙齒磨耗，嘴唇周圍的肌肉組織開始鬆懈，中切牙暴露得越來越少，顯得越來越短，人就會顯得蒼老。因此口腔科的美牙修複學認為，有時略微加長中切牙，這樣在微笑時形成漂亮的“微笑曲線”（上排前牙邊緣的弧形連線），可以使人顯得更加年輕有活力。
