許多白領麗人都是夜貓子，夜深人靜，月光冷冷，正是她們工作和玩樂的好時光，或趕寫老板明天要的市場分析報告，或蒲吧唱K。習慣了夜間活動的夜貓子女郎們盡管都知道熬夜會好傷皮膚，但要她們改變習慣實在很困難。那麼，如果你一定要做夜貓子，不如來學習一下，把熬夜對皮膚的傷害減到最小吧！

　　不規律的睡眠和過大的工作壓力會影響內分泌，造成代謝紊亂，引起皮膚水分流失。日子久了，皺紋、暗瘡、黑眼圈逐漸出現，再厚的粉也掩不住發黃暗淡的膚色。而且，在一連串的熬夜之後，如果覺得臉部皮膚緊緊的、癢癢的，並且伴有脫屑現象，也許皮炎已經找上你了！

　　早晚敷麵很重要

　　按摩敷麵可以調理熬夜後的問題肌膚，對臉部進行適度的簡單按摩，可以增加皮膚的彈性，還可以選用一些快速修護產品來解決問題。所以--

　　1、不管你熬夜到多晚，睡前或起床後一定要利用5至10分鍾敷一下臉（最好使用保濕麵膜），來滋養缺水的肌膚。

　　2、起床後利用冷、熱水交替洗臉，刺激臉部血液循環。

　　3、塗抹保養品時，先按摩臉部5分鍾。

　　4、保持愉快的心情，笑臉迎人，皮膚也會顯得有精神！