女人吃什麼可以皮膚白皙？5種食物美白不煩惱！(美白祛痘)

　　黃瓜

　　黃瓜是傳統的養顏聖品，含有的丙醇二酸、葫蘆素、柔軟細纖維等成分，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。其中，黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高出5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑製黑色素的形成。吃什麼皮膚白皙黃瓜是個不錯的選擇。