夏季是花枝招展的季節，同時也是個讓人心情焦躁、汗如雨下的季節，尤其是去戶外運動，不管是普通的逛街還是郊遊，高溫下的酷暑足以讓人心生膽怯。
我從事戶外工作，一天之中總會有兩三個小時在悶熱的空氣下煎熬，不過，為了更好的工作，同時不委屈到自己，有個好心情迎接每天的生活，我自己發明了一個清涼避暑的方法，不知道適不適合您，很願意在這裏和大家分享一下。
貌似夏季天氣潮濕溫潤，人的皮膚就不缺水了，實則錯矣。人不斷的運動，流汗，體內的水分子蒸發的會更快。要隨時補充水分，一方麵要多飲水，另一方麵，不放自已預備一個小瓶子，大概手掌那麼大小，灌上少量的蒸餾水或者純淨水，然後在裏麵放進去一塊冰，滴數滴花露水，(如果您需要往臉上噴，可以滴柔膚水)，然後用手絹包起來，防止放在包裏的時候，會把其它的東西弄濕。當然也可以預備兩個瓶子。筆者入夏以來包裏一直預備兩個噴霧式小瓶子，將冰冰的花露水噴到裸露的胳膊、腿上，一來可以消暑，二來可以防蚊蟲。大汗淋淋的情況下，用紙巾擦幹汗水，然後將兌冰水的柔膚水噴到臉上，補水，而且很舒服。
夏季的皮膚更需要護理和認真對待，不要偷懶，隻需噴霧輕輕一噴，水分子就會縈繞在皮膚的左右，享受冰涼的夏季感覺。
