為肌膚補水保濕常喝六種飲品

　　4、酸奶

　　酸奶的口感很好，有許多人不習慣喝牛奶，就可用酸奶代替，起著同樣的營養功能。酸奶可以維持腸道菌群平衡，最適於胃腸不好的女性。

　　5、骨頭湯

　　用各類骨頭煮湯喝，味美湯鮮，並且湯裏含有琬膠，琬膠可延年益壽。

　　6、蘑菇湯

　　蘑菇湯營養豐富，可以提高身體免疫力。常喝蘑菇湯可以強身健體。