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首先，在選擇防曬霜的時候一定要優先考慮個人的實際需要來對防曬係數進行選擇。你的防曬霜是在室內、室外或是海邊使用?明確行程才能選擇最合適的係數。
皮膚科專家的研究明確表示，目前來說，最適當的防曬係數應該是介於SPF15與SPF30之間。對於長期待在室內的白領一族，一般隻需要選擇SPF係數15即可;如果需要進行室外活動時，最好保證所使用防曬產品的SPF數值在30以上。在進行水上運動時，那麼，最好使用防水的防曬產品以免曬傷。
當然，也可根據個人自身膚色進行選擇，針對皮膚白皙的朋友，建議不妨選擇SPF超過30的防曬產品以防止曬斑的產生，而針對膚色較深的朋友則選擇SPF 15的防曬產品即可。
其次，防曬產品一定在出門前15分鍾塗抹完成。很多人都是在臨出門的時候才想起來要使用防曬產品，這個做法其實是錯誤的。出門前15分鍾塗抹防曬霜才能真正確保皮膚有效地將其吸收並發揮防曬的效果。如果避無可避地要在日照最強烈的時間段出門，還可以適當地借助各種遮陽傘、遮陽帽、長袖罩衫、太陽眼鏡等防曬工具來抵抗紫外線的照射。
最後，在經過兩個小時之後，需要進行防曬霜的補塗。而補塗防曬霜之前需要保證臉上無水分和油脂，因此要先用紙巾擦去臉上的水和油脂，以免產生脂肪粒，得不償失。
