常吃木耳海參豬大腸湯可改變女性麵色晦暗
　　【選料】

　　黑木耳30克，海參20-30克，豬大腸150-200克，清湯適量，食鹽、味精各適量。

　　【製作】

　　(1)將豬大腸洗淨切小塊。

　　(2)放清湯將海參、木耳與豬大腸段一起放入鍋內同煮。

　　(3)熟後加食鹽、味精調味食用。

　　【功效】

　　黑木耳可養陰補肺、止血、通便潤肌膚;海參有補腎益精、養血潤燥等功效;豬大腸能止血止痢，可療髒毒等症。諸物合用，可滋陰補血，潤燥滑腸，適用於產後大便難。常吃可改變女性麵色晦暗的症狀。