人體在健康狀態下，血液呈弱堿性。如若血液呈酸性，機體的新陳代謝降低，抗病能力會下降，導致身體健康狀況不佳，進而會影響到皮膚的光澤與潤滑。而體內的酸堿度主要靠飲食來調節。

體內的酸堿度會對美容產生影響

　　酸性食物有糧食類、肉類、禽類、水產類、蛋類、花生、核桃、糖類、穀物釀製的酒等。喊性食物有蔬菜、水果、牛奶、紅薯、土豆、海帶、豆類、香菇、黃瓜等。另外人在哭泣時，體內也呈堿性，所以不要壓抑悲哀，否則對身體也不利。