(1)良好的防曬品應具備如下條件:
能緊裹著肌膚，且不會有不舒服的感覺。
接觸陽光時不會變色。
成分中含有的防腐劑，對於皮膚的刺激最低。
水分不易被汗液衝洗掉。
(2)根據自己的膚質選擇合適的防曬品
東方女性膚質較油，使用油質含量高的保養品，會造成皮膚的負擔及不適。輕者可能使毛孔堵塞，形成粉刺、麵瘡，嚴重時殘留在毛孔裏的油脂經紫外線照射後，可能刺激黑色素的產生，進而形成黑斑。
(3)選用防曬係數恰當的防曬品
防曬化妝的效果以SPF值來表示，那麼，什麼是SPF呢?
SPF即防曬係數，是SUN PROTECTIONFACTOR的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的。
皮膚在日曬後發紅，是皮膚對日曬作出的最輕微的反應，醫學上稱之為“紅斑症”。最低紅斑劑量，就是皮膚出現紅斑的最短日曬時間。使用防曬用品後，皮膚的最低紅斑劑量會增長，該防曬用品的防曬係數 SPF則為:SPF=最低紅斑劑量(用防曬用品後)/最低紅斑劑量(用防曬用品前)
假設某人皮膚的最低紅斑劑量有15分鍾，那麼使用SPF為4的防曬霜後，理論上可在陽光下逗留4倍時間(60分鍾)，皮膚才會呈現微紅;若選用SP F為8的防曬霜，則可在太陽下逗留8倍時間(即120分鍾)，依此類推。
一般類型的皮膚，應選用SPF為8~15的防曬品。對陽光敏感的人，皮膚的最低紅斑劑量低，要選擇SPF值較高的產品，以15 ~20為宜。野外作業、旅遊及海濱活動，要選用SPF值較高的產品。當然，並不是SPF值越高越好，因為陽光中有些紫外線對人體是有益的，如果SPF值過高，會完全阻絕日光，同時也會妨礙皮膚的正常呼吸。因此，根據環境的不同，選用不同SPF值的防曬品,對皮膚的健康才是最重要的。
還應注意防曬霜塗抹的時間應該是在出門前15 ~30分鍾，以使皮膚充分吸收。
