②維生素C和維生素E及β-胡蘿卜素，都是很好的抗氧化劑，可適量攝取，但要注意別過量攝取。
③避免抽煙、喝酒及油炸加工、發黴的食品，當然二手煙也是要極力避免的。
④堅持對皮膚做保養，外出一定要塗抹防曬產品，並帶上防曬用具。
⑤保持心情愉快、釋放過多壓力。
五大生活好習慣讓你告別衰老
時間:2013-01-12 13:15:25 來源:東方女性 瀏覽:94次Tips：點擊圖片進入下一頁&長按圖片存圖
文章簡介：①某些食物中含有許多抗氧化成分，例如綠茶、西蘭花、葡萄籽和大量含有維生素C的蔬果等，天然食品是最好的攝取來源。
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