人體的皮膚包括表皮、真皮還有皮下組織等幾個部分。而表皮的最外層有一層角質層，而這層角質層的作用就是防止皮膚水分的流失。角質層的內部還有一中細胞間脂質，維持皮膚內的水分平衡，當我們的皮膚新城代謝變慢的時候，皮脂膜分泌皮脂的速度就回原來越慢、逐步減少，再因為很多外界因素，就會造成水分的流失，皮膚也就變得越來越幹燥了。
各位MM尤其需要注意的是25歲之後，皮膚汗腺和油脂分泌的慢慢的減少，很多的皮膚表層變薄，也就不能再很好的保持水分，隨著肌膚水分的逐漸降低，我們便出現缺乏光澤，皮膚變得灰暗等一係列水牢的現象，如果沒有很好的補救，便會進一步加速皮膚的老化，皺紋也就逐漸增多了。
那麼究竟怎麼才能保持皮膚的水分呢?最簡單的方法就是多多喝水，原因是保持一定的飲水量，不光光能夠改善人體的新陳代謝和血液循環，還可以促進身體內部垃圾的排泄，還可以維持體內的酸堿平衡，保持皮脂膜穩定。但是要記得喲：喝水的溫度一定要適中，基本上保持在20℃的25℃之間，因為沸水經過自然冷卻使溫度達到這個區間之後，水中包含的氣體，和煮沸前相比會減少50%，睡得內聚力增大，分子間的距離變得比較緊密，表麵張力變強，這個溫度的水和人體細胞內部的水分子結構非常相似，可以使水分進入人體之後更加容易滲透到細胞的組織內部(簡單的說就是更容易被吸收)，減少皺紋的出現。
此外使用保濕類護膚品也是非常重要的。而這類護膚品通常有兩大功能：補水和保濕。大家經常會犯的錯誤是，將這兩種功能混為一談，但是兩種功能是不同的。補水是為皮膚補充水分，而保濕指的是是細胞具備保持水分流失的能力，想要我們的皮膚保持濕潤，就必須兼顧這兩大功能。
補水可以通過爽膚水和保濕精華液來實現，爽膚水能夠平衡皮膚的酸堿平衡並且幫助皮膚補充水分，請各位姐妹們記住盡量減少使用酒精類產品的使用，因為酒精的揮發速度很快，同時會帶走皮膚的水分，會使皮膚變得更加幹燥。可以使用含有大量礦物質和微量元素的礦泉水來代替爽膚水。但是單單補水效果還是不夠的，更加需要我們能夠有效的防止水分的流失，所以呢，就需要保濕類護膚品咯~~~
