關於喝水：一天8杯水是遠遠不夠的，一天應該喝10~12杯水。冷開水比熱水能更好的補充身體水分。洗澡之前多喝水，能幫助補充被沐浴帶走的身體水分。
關於食物:：水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草苟、葡萄等不那麼甜的水果不妨多吃點。睡前喝一小杯紅酒，血液循環加快，皮膚對保濕品的吸收力明顯增加。
關於時間：夜晚是皮膚滲透力加強的時間，睡足睡好，起床後皮膚就變得水靈靈。超過12點睡覺，皮膚的水分會被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有鬆弛缺水的問題。每1小時離開電腦5分鍾，讓皮膚休息一會兒。每周2~3次，用保濕麵膜來寶貝幹燥的肌膚，尤其是冬天，補水型麵膜不可或缺。每月到美容院做至少1次深層保濕護理，能最快改善皮膚特幹狀況。因為年輕而疏於保養，致使缺水早老的狀況頻頻發生。其實人從嬰兒期開始用baby油，一生都離不開保養品的嗬護，接觸成人保養品的年齡應該從18歲開始。
關於護膚：護膚品裏含有維生素成分，保濕效果會更明顯。維生素A、維生素B,、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素F及維生素H都不錯。應逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來冬令“進補”。保養品中最安全有效的保濕劑玻尿酸，不受氣候影響，矢誌不渝為肌膚補水。
關於心理：每天保持樂觀開朗的心態，能有效調節自身內分泌，從而減緩皮膚衰老，更好地保持皮膚水分。
