造成眼袋和黑眼圈的原因有遺傳、體重的急劇變化、懷孕、失眠、疲勞、腎病、肝病等。其中眼睛疲勞是產生眼部問題的主要誘因之一，所以，讓眼睛充分地放鬆和休息，給予適度的滋養和按摩非常必要。晚上臨睡前少喝水，並專門給眼部做個保養，可以起到事半功倍的效果。如果已經出現了黑眼圈和眼袋，不妨試試以下方法。
敷眼膜：
敷眼膜可以提高眼周肌膚的彈性，緊致柔嫩肌膚，是眼部護理的好幫手。此外，還可以選用一些眼霜、眼膠等保養品。
①如果早上起床，發現有眼袋出現，可以立即敷個茶包眼膜。
②看書或看電腦疲勞時，不妨敷個中藥或水果眼膜，清腦明目。
③臨睡前可以敷營養成分較高的眼膜，如牛奶、麥片眼膜，促進皮膚吸收。
④每天晚上用冷水、溫熱水交替敷眼部，約10分鍾即可。
按摩及小動作:
①將雙手塗上按摩油，用指腹拍打、點按眼部四周肌膚，可以促進眼周血液循環，消除眼袋、黑眼圈及水腫。
②轉眼球可以放鬆眼部肌膚，舒緩眼部壓力。方法是眼睛按順時針、逆時針方向各轉50次。
③用拇指和食指來回擦摩耳廓，直到感覺耳廓發紅發熱。
④雙手對搓至熱，快速用手掌心按壓雙眼熱敷，如此反複10次，每天數遍，多多益善。
⑤按揉頭部太陽穴和腳心的湧泉穴3~4分鍾，每天2~3次，每晚臨睡前再用熱水泡腳，效果更佳。
