自信迎接夏天到來：吃得「輕」一點
溫度升高在家忍不住換穿短袖、短褲，走過鏡子前、嚇一跳，手臂大腿整個寬一圈，幸好還不太熱，外出可用薄外套遮一下。私底下趕緊投入運動、飲食也轉成清淡模式。妳說：「工作忙吃外食、很難清淡。」從美國紅到日本的「罐沙拉」(Salad in a Jar)，可以利用空檔先做好、放在冰箱、冰個4天沒問題，一罐就是一餐，懶人別再找借口、Just Do It!
擺著就很美!「罐沙拉」4步搞定
STEP1：以醋擦拭將玻璃罐洗淨擦幹，接著以紙巾沾醋擦拭瓶身，有殺菌效果、延長蔬菜保鮮期。
STEP2：倒入醬汁醬汁可以買現成，或是簡單倒點橄欖油。
STEP3：菜葉放最上層依序放入食材，易軟爛的菜葉要放在最上麵，不易爛的像是小黃瓜、紅蘿蔔放在下層，淹漬會更入味。
STEP4：吃之前搖一搖做好之後蓋上蓋子放入冰箱，要吃之前搖一搖，將醬汁搖均勻即可倒出來享用。
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如何擁有媽生好皮 卸妝這一步非常重要
卸妝的重要性你清楚了嗎？現在步入職場的人很多，不管是男性還是女性都會格外注意自己的儀容儀表。很多女性都有化妝的習慣，通過化妝的方式對自己的容貌進行粉飾，當白天帶妝過長時間，皮膚得不到呼吸，因此晚上回家的卸妝工作格外重要。有些人會覺得卸妝是一件很浪費時間的事情，因而總是敷衍了事，認為簡單洗洗就行了，如果抱有這種想法那便是存在很大的誤區了。
痘痘最害怕的蔬菜 你吃對了嗎？
今天我們來講一講痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多寶寶反饋說長痘不知道要吃什麼，什麼能吃，什麼不能吃，在這裏小編會幫大家科普更多的痘痘肌常識，容易長痘的寶寶不要錯過哦。
痘痘最害怕的水果 痘肌姐妹們快get起來！
夏天就是吃水果的季節啦，但是愛吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以愛長痘的姐妹們可以考慮把水果換成以下幾種~
足部角質多怎麼辦 足膜幫你解決煩惱
和我們身體的其他部位相比較，足部很容易因為水分不足、頻繁摩擦等原因導致足部皮膚粗糙以及角質增生的問題。很多女生容易忽視腳部的保養，但腳步的保養也是非常重要的，因為一到夏天很多女生都會喜歡穿涼鞋，我想大家應該都不大會願意將一雙看起來不符合自己年齡段的腳部暴露在大家麵前吧?如果大家想要在家就能使足部肌膚恢複細嫩柔軟，不妨多利用足膜。透過敷足膜可以幫助足部代謝老廢角質、去除死皮，接下來就讓小編為大家帶來幾款足膜推薦吧!
