水果也最好在飯前30分鍾吃，不要飯後吃，我都是在中餐和晚餐之間吃水果。由於水果是很輕易分解的食用品，假如先吃進正餐食用品再吃，它隻會在腸胃裏腐爛掉，好的營養就浪費了。

　　三餐之間假如餓了，陳妍希會喝蜂蜜水，喝了就不會想吃東西了。有重要工作的話，比如拍攝封麵，陳妍希會早上先暫時斷食一下，小腹就不會凸凸的。