3、減肥誤區之丙--蘆薈(有毒)
姓名：蘆薈
【功能】清熱瀉火
網絡盛傳的食用方法：生食，代茶飲，各種品牌的蘆薈膠囊，排毒通便。
蘆薈排便效果顯著，但對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質(即實證型)比較適宜，而對弱體質(即虛證型)，效果可能就不理想，隻有了解適應性後，才能更好地發揮作用。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。
蘆薈中有不少成分對人體皮膚有良好的營養滋潤作用，且刺激性少，用後舒適，對皮膚粗糙、麵部皺紋、疤痕、雀斑、痤瘡等均有一定療效。但蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質。
有一些患者，皮膚特別敏感，在外用新鮮蘆薈葉搽抹後，皮膚有癢的感覺或發出紅色小疹斑點，一般不會太嚴重，半天時間就可褪去。遇到皮膚過敏者，可以將蘆薈鮮葉汁用冷開水稀釋後應用，過敏嚴重者應立即停止使用。
發現小疹斑點或有癢的感覺，可用溫水衝洗，千萬不要用手指去抓，以免抓破皮膚，造成新的感染。
經常服用瀉藥反而能夠引起藥源性便秘。這是因為習慣了用瀉藥通便，會減弱直腸反射的敏感性，以後即使有糞塊進入直腸，也不足以產生導致排便反射的神經衝動，就造成了便秘。所以，不了解藥性藥理的情況下，萬不可隨便服用。是藥三分毒，切記遵醫囑。
