很少有人能接受檸檬直接吃的酸味，一般是用來泡水喝的水果。檸檬水非常受女性歡迎，因為它能夠味道芬芳，是一種冷熱皆宜的飲料。它不僅味道好，營養也很豐富：維生素、檸檬酸、煙酸等多種對人體有益的營養成分。
檸檬水的功效和作用
一、養護皮膚
檸檬裏麵的維生素C可以加速痘痘好轉，修複受損的肌膚細胞，抑製炎症造成的紅腫。減少黑色素生成，抑製自由基，起到美白皮膚的作用，能夠造血讓肌膚紅潤有光澤。
二、清醒口氣
檸檬味道芬芳可以長時間留在口中，它的檸檬酸可以抑製口中細菌，達到長時間清新口氣的效果。口腔不適的時候和檸檬水還能夠鎮定止痛，緩解牙周疾病。
三、肝髒排毒
檸檬水能夠滋潤肝髒，促進肝髒的循環和排毒。它還能夠控製膽汁的分泌，強健腸胃預防結石。喝酒前食用檸檬水可以更快排出酒精，達到解酒的功效。
四、利尿
很多人都會感覺喝了檸檬水之後上廁所次數更加頻繁，這是正常的。檸檬有益營養促進幫助體內廢物排出，以達到輕盈身體暢效果。在早上空腹的時候喝能夠促進排便。
五、瘦身
檸檬水可以減少油脂的沉澱，幫助腸胃消化。對身體浮腫虛胖的女生也非常有好處，快速是消腫。女性在飯前喝可以抑製食欲，帶來飽腹感。
六、減少生病
檸檬中的鈣、糖、維生素更容易被人體吸收，能夠強健身體的免疫能力，在換季的時候喝可以減少敢感冒。
新鮮檸檬片泡水味道清爽，用醃製、曬幹的檸檬片泡水味道更加濃鬱。檸檬水雖然功效十足，但是胃酸多的女生不要空腹喝，飲用時最好泡淡一些，對腸胃的刺激更小。
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