材料：普洱茶適量，菊花5朵。
做法：把材料用熱水衝泡，代茶飲。
功效：能幫助消化，有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。
●瘦身美容多味桃花茶
材料：幹桃花4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。
做法：把所有材料置於杯中，用沸水衝泡，加蓋燜10分鍾即可。可以反複衝泡4次。
功效：可以消解腹部脂肪，還能祛除皮膚上的黑斑。
●強效瘦腰荷葉茶
1.純荷葉茶
材料：荷葉1包。
做法：把荷葉放到杯子裏，導入熱水，蓋上蓋子，燜5分鍾即可。
2.橘皮荷葉茶
材料：荷葉、橘皮、絞股藍、山楂、決明子、桑葉各適量。
做法：把這些材料一起泡水或用水煮著喝。
3.荷葉玫瑰茶
材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用開水衝泡即可。
功效：荷葉有利水、消脂功效，和中藥起衝泡瘦身力更強，瘦腰效果也更突出。
●加速瘦腰腹花草茶
1.決明子茶
材料：決明子6克，甘草5克，陳皮5克。
做法：用開水衝泡即可。
功效：調理脂肪代謝，加速腰部脂肪分解。
2.金銀菊花山楂茶
材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。
做法：用開水衝泡即可。
功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分。
●消脂極品山楂茶
材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。
做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水衝泡，代茶飲。
功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。
