所謂營養過剩,也就是攝取的能量過多,又不能及時地代謝出去,由此身體就把這些能量以脂肪的形式儲藏起來,形成肥胖。但在日常生活中,我們往往會發現有些人“喝涼水都長肉”,有些人卻怎麼都吃不胖,兩者的運動量並沒有明顯差異,這該如何解釋呢?
中醫認為,肥胖的產生不外乎兩個原因:一個是外寒,另一個是內火。冬天來了,河水流速會減慢甚至結冰;外寒侵襲人體,血液就會流動緩慢甚至沉積,出現“寒凝血滯”。內火則會導致肝氣鬱結,出現“氣滯血瘀”。
無論是“寒凝血滯”還是氣滯血瘀”,它們共同的結果就是造成經絡堵塞和髒腑功能紊亂。這樣體內的垃圾代謝不出去,沉積在血管壁就是高血脂,沉積在肝髒就是脂肪肝,沉積在肌膚就是贅肉。
由此看來,肥胖其實是一種病,且與個人體質息息相關。現在有好多體重正常的女士,為了骨感的魔鬼身材而減肥,她們的這種情況多屬於沒病找病。至於有的人吃肉如喝水,有的人喝水都長肉,原因都可以歸結為體質差異。
中醫把肥胖細分為五種類型:暴食肥胖型、壓力肥胖型、水腫肥胖型、貧血肥胖型、疲勞肥胖型等等。總的來說,都與外寒或內火有關。因而要想徹底改善肥胖的問題,就要祛除外寒和內火。
