選擇旅遊要避開經期

　　女性旅遊應選擇合適時機，盡量避開月經 期，這是因為：

　　①月經期需要經常更換衛生巾或清洗外陰，而 出門在外有諸多不便，長時間不換衛生巾或渚 洗外陰，容易滋生細菌，引起婦科炎症，如外 陰瘙癢等症s

　　②患有經前期緊張綜合征的女性會出現頭暈，乏力、抑鬱、乳房脹病、焦慮煩躁、情緒不穩，易激動等症狀，會影響旅行心情。

　　③如果去海邊遊泳，還會發生盆腔炎或子宮內 膜異位等症。

　　小貼士：總之，人在旅途，居無定所，冷暖失調， 蚊叮蟲咬，難免發生意外，這些對女性健康都 不利。因此，女性最好在月經幹淨3天以後再做出遊打算。