月經周期主要是人體內子宮內膜脫落的時候，每隔1個月左右，子宮內膜會因為人體內的激素變化而脫落，帶入子宮內膜和部分粘液、血液。女性的月經周期，大概21天到35天，在這個範圍內其實是正常的。換句話說不必在這個月1號來月經，但它將是下個月1號。隻有根據自己的月經周期計算出真實的時間間隔，才能掌握更準確的月經時間。那麼月經提前是怎麼回事?
1、飲食不當
如果女性月經提前，就要注意了。可能是一些不良習慣造成的。如果女性總是不注意飲食，可能會導致月經紊亂，出現月經初潮的症狀。對於女性來說，平時要少吃生冷刺激性的食物。如果總是亂吃，不健康，很容易引起內分泌失調，月經可能提前或推遲，甚至痛經。所以你在吃的過程中要掌握正確的方法，不要總是盲目的吃。隻有注意飲食的合理化，女性的月經才能保持正常。
2、減肥不合理
許多女性肥胖，當她們肥胖時，許多人想通過各種方式減肥，但有些減肥方法並不科學。如果他們總是盲目素食和過度節食，可能會導致營養不良。在營養不良的情況下，身體的循環代謝和內髒器官功能的改善都會受到影響。此時月經會變得不規律，可能會出現月經提前的表現。因此女性在減肥過程中要掌握正確的方法，切不可過度節食，以免出現對身體健康構成威脅的不健康飲食行為。
3、熬夜
月經提前可能是熬夜造成的。睡眠不足也是一種影響健康的行為。在熬夜的影響下，更容易出現內分泌失調。當內分泌功能紊亂明顯時，女性的月經可能會出現異常表現，大多會出現月經推遲和月經不調。所以長期熬夜的女性要想辦法改掉這個壞習慣。隻有充足的睡眠才能保持他們的健康和內分泌穩定，也能延緩身體的衰老。
4、盲目用避孕藥
女性月經來的早，要知道原因，看看是否與長期服用避孕藥有關。有些女性避孕方法不正確，長期服用避孕藥也可能影響正常月經。服用避孕藥物後，藥物中某些成分的破壞可能導致內分泌功能紊亂，月經容易不規律。因此平時女性應掌握正確的方法，采取合理的避孕措施，切不可長期依賴避孕藥物，否則女性體內激素水平波動明顯，可能對女性的身心健康造成威脅。
5、卵巢功能下降
女性出現了月經提前的情況，可能和卵巢功能下降有關，部分女性沒有注重卵巢健康保養，經常做有損卵巢健康的事，此時內分泌功能紊亂，加上體內的某些激素波動明顯，此時女性就可能會有月經提前的表現，甚至有時還會月經量增多或者減少。因此需要注重卵巢健康保養，嗬護卵巢健康。
