現在的生活節奏是越來越快，人們的精神壓力也是越來越大，很多的精神疾病也就此而生。許多的人或多或少的都會有一些焦慮的可能，隻是有的人能夠做到自我調節，而有的人卻深陷其中，嚴重者就患上焦慮症，長期陷入緊張的、憂慮、害怕的精神世界裏或者煩躁坐立不安，同時也會對生理造成影響，諸如胸悶、頭暈、呼吸急促等等情況。而焦慮症又是極易出現誤診情況，那我們怎麼知道自己是否患上了焦慮症呢。這裏有來自沈陽國防醫院的一份關於焦慮症的自測題，可以看出你患上焦慮症的幾率有多大。下麵的題目每題滿值都是10分，根據實際情況給自己打分。
1、 回憶自己最近是否有失眠情況發生，是否會有夜長夢多，睡眠困難、容易驚醒等睡眠障礙。
2、 原先身體都挺健康，最近是否覺得很容易疲憊，人也變得懶散、虛弱，隻想躺在床上。
3、 是否會有暴飲暴食或者不吃不喝的情況發生。例如明明餓了卻不想吃或者明明已經吃飽了卻還想要吃的情況。
4、 性情是否有發生改變，變得容易動怒或者容易無理取鬧或者不想與他人聯係，對待他人態度冷淡。
5、 是否會有因為某件可以輕易解決的事情而感到恐懼，特別害怕處理麻煩的事情，看到麻煩的事情就會避而遠之。
6、 是否會總感覺附近正在小聲交談的人是在議論你，總感覺附近的人放聲大笑是在嘲笑你或者會覺得路人吐口痰都是故意對你的嘲諷。
7、 是否突然會有輕生的想法，覺得自己活在這個世界上已經完全沒有了意義而想要自殺。
8、 是否會經常的坐立不安，緊張，手忙腳亂，就像有多動症一樣，坐不住。
9、 是否會有沒有理由的就發生情緒的變動，例如突然的大笑或者大哭。
10、 是否突然就心情特別煩躁，沒有理由的煩躁，特別想罵人，想打人。
以上就是測試的10個小內容了，把每題得到分數相加就可以知道自己患上焦慮症的幾率是有多大了，分數越高表示越嚴重。
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