有時候我們之所以感受到被困擾，被束縛是因為我們占有和儲存了很多不必要的東西，這些東西不僅僅是物質上的同時也有情緒和精神上的。它們就像我們一年又一年始終掛在衣櫥中從未穿過的衣服一樣不僅占據著我們的生活空間，同時也占據著我們的情緒空間以及精神空間，以至於我們沒有發現這些積累的東西所造成的阻滯和拖累。
所以定期的整理和清理是必要的，隻有通過這樣的方式我們才能擺脫、丟棄那些負重我們的生活以及精神的東西，才能發現自己真正所需要的東西並且輕裝前行。
首先從生活方麵，我們需要定期整理和清楚自己所不需要的生活物品，無論是一些可愛的小玩意還是超過一年都沒有用過、穿過卻始終不忍心丟棄的物品、衣服等。這不僅是一種清空，同時也是一種生活的態度和生活方式。
近些年來十分流行的一種生活方式為簡約主義，它不同於主流價值所提倡的購買、囤積，而是精益求精，隻保留自己真正需要以及有著特殊個人意義的東西。這時候我們會發現自己真正需要並且能夠滿足我們基本需求的東西真的很少。這種生活方式甚至在一些國家發展出了一個專門的職業和領域，目的則在於讓人們從過度的不必須的物質中清空和解脫出來。
