在麵對可能受到的傷害的時候通常我們會在第一時間做出一些防禦性反應，這種反應可能並不是經過有意識的思考而做出的行為，相反隻是連我們自身也未曾意識到的自動反應。比如當我們在行走的時候突然在馬路上碰到一條蛇，我們可能會立即逃離現場，這種逃離幾乎發生在我們看到蛇的那一刻。所以在這麼短的間隙內，我們完全沒有時間思考和判斷，並且大多數人可能並不知道的是百分之九十的蛇都是無害的，有的蛇在碰到人的時候還會翻過身來，假裝死掉。所以盡管我們知道了大多數蛇是沒有傷害性的，我們還是會第一時間避免它，避免可能受到的傷害，這是我們最為基本的防禦機製。

　　除此之外我們也會在感受到將要受到傷害或者可能發生的傷害的時候做出其他防禦性的措施，最常見的則是否認。小孩子通常在做錯一件事情之後常常否認自己並沒有做過，而身為成年人我們同樣也會通過否認保護自己，尤其是在麵對別人的指責和責難的時候，比如一個女性可能明明是購物狂，但還是向他人或者自己澄清自己經常理性消費。

　　第二種防禦機製則是將自己的所不能認同的部分投射到他人的身上並且表示出厭惡或者反感的情緒，討厭他人總是比討厭自己更加容易，因為討厭他人的時候人們通常會有一種更加優越於其他人的心理，而討厭自己的那種感覺則是最糟糕的。

　　我們經常可以看到一些女性在麵對一些問題的時候會變得像小孩子一樣隻知道一味的哭鬧，毫無任何解決問題的能力，這種情況事實上也是一種防禦和保護，受到威脅的人往往會選擇以一種退行的方式即回歸到一種完全與己無關的幼稚的態度處理問題，以避免承擔相應的責任和可能受到的傷害

　　合理化則意味著為了避免自己所做過的一些事情帶來責難和良心上的不安，找出相應的借口合理化自身的行為從而讓自己得到一定的心理安慰。