世界上最容易的事情應該就是日複一日的囤於同樣的生活，同樣的自己。每天吃飯，睡覺，工作，用遊戲或者追劇等方式消磨時間。而一點改變，即使是一小點想要打破這個循環的改變都是非常艱難的，不僅第一次艱難，持續性的堅持直到融入生活成為穩定的習慣更難。
之前讀到過這樣一句話，奠定一個真正的偉大的作家的不是他的哪一本著作，而是他能夠持續的高質量產出的能力。同樣，一個真正意義上能夠改變的人也並不取決於她的某一單次的改變力度，而是她能夠穩定持續的改變直至將所做的改變變為自身的習慣和能力的一部分。
而如果想實現這樣持續的改變，而不僅僅是間歇性的自我虐待和自我增壓的改變則需要我們在改變之前培養具備三種非常重要的品質。
首先在是改變的勇氣。回憶一下你曾經一個人離開熟悉的地方去往一個陌生的城市甚至是一個陌生的國家的時候的那種全身都保持警惕並且有著輕微的顫動和興奮的感覺。
那是完全不同於我們穿著拖鞋在小區散步的另一種感覺。而這其中最明顯也最重要的一點就是勇氣。
是勇氣讓我們離開熟悉的地點去獨自探索另外一個全然陌生的國度，也是勇氣讓我們脫離舊有的習慣和自我，為生活和自我帶來全新的活力和體驗，同樣也是勇氣讓我們挑戰改變所麵對的巨大困難。
