也許你知道自己曾經因為某些特殊的情感而將某個人理想化，並且也充分的享受了他人理想化的形象破碎之後的失落，他可能是你的戀人，朋友，或者老師。但是你可能並不知道你對自己或許也抱有這種極端的理想化視角和態度。
這意味你將你的完整自我分裂為兩部分，一部分對你而言是所有和溫暖，積極等詞彙相關的一麵，而另一部分則是最深的陰暗，醜陋，羞恥。而在你的認知裏，你完全接受甚至可能更多的放大前一部分的自我，而否認，排斥，厭惡，恐懼後一部分的自我。
這和你對其他人的理想化構想的破碎是相似的，雖然你感受到自己受了欺騙，太過盲目，但是你是有選擇的，你可以選遠離對方。而這兩者不相似的地方在於，你無法從心底裏接受自己糟糕、陰暗、不被接納和認可的那一麵，因為一旦承認則以意味著那就是你，你並不如自己想象的那麼好，那就是你本來，真實的樣子。
很多人都會說做你自己，做真實的自己。但是事實卻是很多人根本不願意看到，不願意接納真實的自我。所以她們始終活在一種對理想化自我的假設和追求當中，同時這種斷裂又在心裏不斷的否定和質疑那個看起來完美的自我。
