已經做了決定，就不要再反複拷問自己！
沒人能操控未來，心理治療師林素雲說：“如果你可以接受一定範圍內的風險，就能避免很多不必要的精神憂慮。”
“尤其是，不要用已經做出的決定拷問自己！”林治療師強調，“既然已經做了決定，就不要再想如果你做了不同決定會怎麼樣，因為根據當時你掌握的信息來看，你的決定已經是最好的，讓它在你腦海中繼續盤旋沒有任何意義。”從概率學統計數據看，所有決定最多隻有70%是對的，這意味著你的眾多決定中有 70%是對的，已經非常不錯了。
擺脫焦慮 做聰明 灑脫女
時間:2011-01-07 04:03:56 來源:東方女性 瀏覽:225次上一篇：女人的八大最 怕
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