4.為工作擔心
你總為deadline焦慮？總是擔心很短時間內無法完成大量工作？心理專家說，這種擔心會占用大腦的信息傳遞通道，反而降低工作效率和質量。
三個建議幫你終止工作上的擔憂。第一，準備一個小黑板，把要完成的工作逐一列出，每完成一件就從黑板上擦掉一項，這樣就不用一邊工作一邊去想還有哪些工作沒完成，節約了大腦信息傳遞通道，而且看著黑板上的工作一條條減少，也是有效的圖畫減壓。第二，不要為已經完成的工作擔憂，每個人都可能犯錯，集中注意力做好下一個工作吧。第三，回到家就徹底忘記工作，一切留到第二天去辦公室再考慮，哪怕提前2小時去。
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媽媽混亂的私生活對我造成了嚴重的心理陰影，我要怎麼辦？
小芳的媽媽的私生活非常混亂，她經常在外麵約會男人，並帶著情人回家。小芳的爸爸無法忍受這種行為，最終選擇了離婚。離婚後，由於媽媽的不良行為，小芳常常被同學嘲笑和
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為何以前的孩子天天挨打，卻很少出現心理問題？真實答案有點紮心
過去的時代和現在的時代環境不同，人們的生活方式、思想觀念、家庭結構等方麵都發生了變化，這些變化也會影響到兒童的成長和心理健康。過去的時代，
來看看我們是否都有焦慮症呢？
因為現在社會上許多人或多或少都會有焦慮症的煩惱，很有可能我們自身卻不自知，可是焦慮沒什麼大不了，它的引起的原因很多，接下來小編就來簡單說說焦慮症吧：
