你所不知道的開懷大笑六大好處(3)

　　燃燒卡路裏，幫助減肥。大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鍾可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路裏。

　　增強免疫力。笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

　　使心髒更強壯。研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心髒病發生的機會。

　　笑助人升職。微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。