6.提早上床睡覺20分鍾
睡眠品質不好的時候容易影響心情，至少多睡一點，讓睡眠充足，隔天才有精神。
14心情不好時的舒壓方式 總有適合你的(6)
時間:2015-03-17 19:29:28 來源:東方女性 瀏覽:312次上一篇：要哭就大聲哭出來
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