聽歌在年輕人中已成為一種流行，隨時可以看到佩戴各種耳機聽音樂的時尚男女擦肩而過。卻不知，在沉醉於音樂世界的時，我們的耳朵正在經受嚴峻的“考驗”！
坐地鐵聽歌耳朵最受傷
專家警告，在地鐵、公交車這種環境裏，音量大小不是由聽力而是由噪音決定。尤其是地鐵裏，本身就是一個相對封閉的環境，會對人的耳朵產生一定的壓力，再戴著耳機緊緊地壓在耳朵裏，帶強度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會造成毛細胞的損傷。
據了解，當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長可造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內耳的毛細胞死亡。耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻範圍能達到120分貝。聲音過大、每次聽的時間過長會影響聽覺神經，造成興奮性毒性，植物神經功能也會紊亂，除了耳鳴，嚴重的還會導致厭食、失眠等症狀。在所有的噪聲中，脈衝式噪聲，就像MP3裏傳出的聲音，對聽力的損傷最大。
現在使用最多的內耳式耳塞會增加人們聽力損傷的風險，一旦超過最大音量的80%，聽音樂的時間就應縮短在90分鍾以內。研究還表明，對聽者而言，內耳式耳機和入耳式耳機比耳墊式耳機的音量高5.5分貝。
此外，專家還指出，聽力受損的過程一般都是無聲無息、逐步推進的，短時間內，一般的損傷可能暫時不影響與別人的溝通交流，所以很難引起人們的警惕，但是再過若幹年，喜歡使用耳機的人就會過早地跨入了聽力下降的人群，擁有一雙提前衰老的耳朵。
研究還表明，人的聽力是非常嬌嫩的。耳蝸上感受聲音的毛細胞一旦受損，就會造成語言識辨力下降，也就是說，聽得見別人在說話，卻聽不懂具體說什麼內容。就是這樣重要的細胞，其數量在一個人出生時就已經定了，損傷一個就少一個，是不可逆轉的。目前，突發性耳聾在都市白領中發病率很高，多數就是耳機使用過頻造成的。
專家提示，經常戴耳機聽音樂的人應掌握一個‘60－60原則’，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鍾。在這樣的情況下用耳是比較健康的。此外，要在安靜環境下聽音樂，盡量避免一些喧囂的場所。
由此可見，坐地鐵聽歌雖能享受音樂，打消時間，可對耳朵嚴重傷害。你常坐地鐵聽歌嗎？嚴重危害你。
