尿酸高會引發關節疼痛、代謝紊亂等問題，現在大家的生活水平提高經常大吃大喝，尿酸高的病症也越來越多見。控製尿酸最重要的就是調整飲食，這六種食物會引起尿酸飆升，尿酸患者就不要吃了。
尿酸高不能吃什麼
一、高鹽重口食物
尿酸高的人要多吃清淡食品，高鹽分會阻礙腎髒排水功能，變成身體的負擔。醃製等重口食品都含有大量鹽分，更要避免食用。
二、紅肉
紅肉含有大量動物脂肪容易營養過量，比如羊肉、豬肉的嘌呤都是比較高的，特別是骨髓中物質，所以煮湯的時候要將上麵的浮沫撈掉。雞肉等白肉的脂肪是比較低的，可以做代替食品
三、菌類
菌菇是健康食品，但是它們的尿酸也是比較高的。每次的攝入量需要控製，選擇多樣的菌菇食用均衡營養。
四、酒類飲品
尿酸高的人一定要避免喝酒，酒類會影響肝、腎的功能，阻礙尿酸的排解。如果再搭配肉類海鮮食用，就會大大提高尿酸的含量。
五、海鮮
部分海鮮的嘌呤是比較高的，比如海魚、鮮蝦、貝殼類產品，就會讓體內尿酸飆升。特別是沿海城市習慣海鮮配啤酒，對尿酸高的人尤其不可取。
六、內髒
動物內髒的脂肪量高，平時要少吃。
七、菠菜
尿酸高的人要多吃蔬菜促進代謝，但是菠菜需要少吃。因為菠菜含有草酸等物質，會讓鈣質等營養沉澱在體內，不容易被排除，導致尿酸升高。
尿酸高的人平時要多喝水，可以稀釋尿液，將更多尿酸帶離身體。雖然不能吃高脂肪肉類，但是可以食用牛奶、雞蛋來補充營養。堅持飲食調整，尿酸才能夠得到控製。
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