健康專題

女性隻有養足肝血，才會容光煥發

　　都說，女人就是以血為本，天生靠陰來養的，因此說女性就是以肝為先天的，所以對於女性來講，尤為重要的就是氣血了。　　不過，由於生活中，女性要承擔特別多勞心勞力的事情，有的時候需要熬夜，有的時候會用腦過

開水裏放幾片，天然的“暖宮王”，每天喝一點，逼出宮內多年寒氣

在生活中常聽到這樣一句話即：十女九寒，其意思也就是說大多數女人都會有宮寒的現象。宮寒屬於中醫裏的一個專業名詞，其意思簡單的理解就是子宮寒冷。宮寒如今在女性中還是有著很大的“群眾基礎”，而且宮寒真不是一

水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧！

水果好吃營養又豐富，看看自己應該吃哪種水果吧！貧血：葡萄、桔子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃膽固醇過高：山竹、核桃高血壓：香蕉、西瓜、葡萄、番茄、核桃、柿子、桃子動脈硬化：蘋果、鱷梨、核桃、番茄、香蕉中風：

菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大克星”，常吃更能增強體質！

菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大克星”，常吃更能增強體質！近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對

豐富營養又好吃的熱帶水果——山竹，還可以去除燥火

說起莽吉柿可能有的人會懵逼，但是山竹知道的人就比較多了。和榴蓮一樣，山竹也是一種熱帶水果，隻不過榴蓮是熱性水果，山竹是寒性。和榴蓮一樣的，山竹也是假種皮包著果肉，子房大概有五到八個。山竹肉白嫩，外殼底

一枚雞蛋的小身板裏包含著龐大的能量

一枚雞蛋的小身板裏包含著龐大的能量，它被稱為“理想的營養庫”，國內外營養學家和醫學家的研討發現，每天吃1個雞蛋，可以給你帶來“從頭到腳”的安康。雞蛋的作用1.補充營養在營養學界，雞蛋不時有“全營養食品

防治風寒感冒的藥竟然家家都有

感冒病一年四季都可發生，中醫認為是由人體外感以風邪為主的四時不正之氣所致，特別是身體虛弱、衛氣不固的人遇到氣候變化或寒熱失調時最容易患上此病，常稱為傷風感冒。如果傷風挾有寒邪就叫作風寒感冒

女人來大姨媽，多吃4樣東西，養子宮、防痛經，還能預防婦科炎症

婦科疾病是女性生殖係統出現病變的統稱，在月經期間女人如果不注意防寒保暖、個人衛生，並且常吃刺激生冷的食物，將有可能造成婦科炎症的發生。女人在月經期間，由於盆腔持續充血，也容易造成細菌的滋生。所以在此期

陽氣不足容易手腳冰涼，要學花朵向陽光汲取能量

舊時勞作，“麵朝黃土背朝天”，人在戶外勞作時間很久，接觸陽光的時間很充足，日子也過得簡單而充實，我們認真觀察下身邊的長壽老人，多因年輕的時候辛勞而簡單的過著這樣的日子。

癌症的“罪魁禍首”找到了，醫生提醒：4種食物再饞也別碰

癌症是吃出來的，這還真不是危言聳聽，現在，每一分鍾就有七人被確診為癌症，很多人經常問，醫生，為什麼癌症越來越多？不妨看一下你的飲食方式，這個時候，也許你會發現很多高危因素。癌症的“罪魁禍首”找到了，醫

它是天然的“降壓藥”，天天吃，血管通暢，讓血壓穩如泰山

說起高血壓大家一定不陌生，因為它是名副其實的健康第一大殺手。據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。想要讓降壓更快

還在痛經嗎？收藏和使用這些方法，痛經很快就離你而去

現在許多女性都有痛經，發生在月經期間或前後，出現小腹或腰部疼痛，有時痛達腰骶部。每隨月經周期而發作，嚴重者可發生緊張、頭痛、惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足冷涼、甚至昏厥，給生活和工作帶來嚴重影響。在我們身邊有許多簡單、實用的辦法可以緩解和治療這個病，在這裏推薦給大家。

你身體裏的多餘脂肪，常常是被你一口一口喝進去的

現在超市裏的飲料櫃琳琅滿目，我們幾乎人人都喝飲料，我相信很多人喝甜飲料都喝到上癮，無可樂不歡，無奶茶不歡，飲料的電視廣告也是鋪天蓋地，網紅奶茶店門口排長隊，尤其對小孩，甜飲料真的是誘惑巨大。但常喝甜飲

喝水可以解決很多病 8種女人應該多喝水

很多時候多喝熱水已然成為男士對女朋友貼心的問候，如今被認為是最敷衍的回複。其實從健康角度來看，多喝熱水並沒有什麼錯誤。多喝熱水可以給身體補充水分，防止身體脫水，而且也可以暖胃，避免造成燒心。雖然喝水不

來看看我們是否都有焦慮症呢？

　　因為現在社會上許多人或多或少都會有焦慮症的煩惱，很有可能我們自身卻不自知，可是焦慮沒什麼大不了，它的引起的原因很多，接下來小編就來簡單說說焦慮症吧：

檸檬膏居然有這些的營養價值？

　　我們都知道檸檬片裏麵含有維生素c，還可以美白，也可以提高抵抗力，換季我們可能會導致喉嚨痛，或者咳嗽，當喉嚨感覺到幹燥和不適，不如準備好幾個檸檬片，做一碗檸檬

秋季我們應該如何養護比較合理？

　　秋天應該怎麼養生，養生保健人最先自我意識始終保持清心、寧靜，最好是在天微亮時起來、運動、建身，鍛練實際效果極好。秋天要少使用椒、蔥、蒜、薑等辛辣食物之食材

黃精原來有這種功效？

據調查研究黃精具有很高的藥用價值，這也是我們平時所被忽略的，黃精別稱雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎薑、雞爪參。為黃精屬草本植物，地下莖橫走，圓柱型，是