姨媽來了別給他喝咖啡 解讀經期喝咖啡的危害

　　經期可以喝咖啡嗎?女性在月經期身體會比較差，特別是貧血的女性，這個時候更加要注意休息好，咖啡本就是提神的佳品，如果在經期喝咖啡，不但會影響好睡眠，還會加重經期的一些不適，下麵有關經期喝咖啡的詳細報道，一起學習下。

　　經期喝咖啡的危害

　　1、乳房腫脹：過多咖啡因會阻礙碳水化合物的新陳代謝，使乳房產生水腫，出現脹痛。

　　2、情緒不穩：會增加對體內貯存的維生素B的消耗，而維生素B中的膽素，肌醇對中樞神經係統起著鎮靜的作用，其遭到破壞會引起失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。

　　3、月經過多過長：咖啡中含有的咖啡因屬於刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。