姨媽來了別給他喝咖啡 解讀經期喝咖啡的危害(2)

　　4、加重婦科疾病：經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育。

　　5、卵巢早衰：經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。

　　女性月經期間飲食注意事項

　　1、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質。

　　2、月經期應吃新鮮、容易消化的食物。

　　3、不宜吃刺激性強的辛辣食物。

　　4、也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。

　　5、不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。

　　不論你以前有沒有過痛經，在月經期喝咖啡，經血量也會變多，也會影響心情哦，為了自己的健康著想，還是不要喝咖啡吧!換上一杯甜甜的牛奶多好。