萬物複蘇的春季如何預防過敏 春季為什麼是過敏

萬物盛開的春季正開始悄悄的來到人們身邊，隨著天氣的變暖，花兒的盛開，雖然這一切看似都特別的美好，但是這樣的季節也正是過敏高發的時候，很多人都無一例外的發生過敏的症狀，那麼春季要如何防過敏呢？春季為什麼容易過敏？下麵就來看看醫生怎麼說！

為什麼春天容易過敏？

春暖花開，萬物複蘇，此時的天氣逐漸變暖，同時也是各種細菌、病毒開始活躍的時候，各種疾病也會隨之而來，尤其是各類過敏性疾病，更是到了高發期，所以我們養生保健工作的重中之重，就是預防過敏的發生。花粉、塵土、蟲蟎、甚至陽光，都可能成為春季的過敏原，導致過敏性皮膚病、過敏性呼吸道問題、過敏性五官問題等。

人們春季如何預防過敏？

多喝水：喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季皮膚容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除後你的皮膚也會變得更好。

遠離花粉：有的過敏性體質的人對花粉是過敏的，而春天正是花的季節，各種各樣的花正在開放，但是對花粉過敏的朋友們就盡量不要去賞花啦，免得過後會引起過敏症狀！

抗過敏藥別濫用：很多人一出現打噴嚏、皮膚瘙癢或咳嗽，就吃藥。然而，過敏專家建議，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液最好別超過3天。

徹底清潔臥室：醫生表示，灰塵對過敏的人也是極大的威脅，臥室內，床上、床下、梳妝台甚至吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵。另外，地毯、百葉窗、窗簾及毛絨玩具都極易滋生蟎蟲，應經常使用濕抹布除塵。床單、枕巾等應該用不低於54攝氏度的熱水燙洗，床墊應常用濕抹布擦拭。

注意防曬：春天太陽大，紫外線也很嚴重，而春季過敏與紫外線也有關係，如果你的皮膚對紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免陽光直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。

多吃防過敏食物：有的食物具有抗過敏的功效，建議日常多食用，比如紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿卜、金針菇這些食物多吃都能起到防過敏的功效，另外，容易導致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。

床上用品、衣服要勤換：我們身上穿的衣服，每天睡覺的枕頭、被子、床單都和我們的皮膚親密接觸，而這些衣物和床上用品都容易滋生蟎蟲，特別是春天氣溫變暖後，這些蟎蟲也會導致皮膚過敏，因此，被子、枕頭這些都要經常曬太陽，每過一段時間就要清洗，我們的衣服更是要經常清洗。

提高免疫力：身體容易出現問題的人，免疫力都比較差，同樣，春天容易過敏的人，身體免疫力差，也需要調節機體免疫功能，改善過敏體質。日常多做鍛煉，多運動，提高自身免疫力。

春季易過敏的人一定要做好防護措施，注意個人衛生，盡量避免去人多的地方，以免細菌交叉感染導致過敏，提高自身免疫力多喝水多鍛煉很重要！