濕氣重怎麼調理？三道美食助女性排出濕氣(2)

　　第一點，可能會使得皮膚出現病症。人體內的濕氣過重就可以會影響到外部的身體狀態，皮膚出現病症就是一大表現。體內的濕氣沒有及時排除，就可能通過皮膚外泄，進而表現出病症的情況。例如，皮膚瘙癢、長水泡、長紅斑、濕疹等等都可能是人體濕氣重之後的表現。另外，通過濕氣表現的皮膚病症還比較難治愈，體內的濕氣不除，這樣的情況還會反複的出現。

　　第二點，可能使得關節、經脈等疼痛。有時候濕氣嚴重之時，還可能侵入到經脈當中，造成疼痛。這也就是為什麼明明很多時候沒有受傷，卻會有疼痛的感覺，而且這種內部的疼痛更加令人難以忍受。

　　第三點，可能使得私處不適。濕氣過重還可能給女性朋友的私處帶來不方便，最大的體現就是會讓私處變得潮濕更容易滋生細菌，變得瘙癢、白帶增多、月經出現各種狀況等等。對房事也不再感興趣。

　　最後，女性朋友麵對濕氣重要如何調理呢?下麵三道美食可以有效幫助祛除濕氣。

　　1、苦瓜薏米排骨粥。通過綜合苦瓜、薏米、排骨等材料熬煮的米粥，苦瓜本就具有清熱解毒功效配合上薏米的健脾養胃、利水除濕功效，對於祛除體內濕氣有很好的效果。

　　2、烏草根砂仁茶。通過20多種中藥調配的藥茶，能夠調理因濕氣造成的各種不便，見效時間也非常的快速。

　　3、祛濕豆鯽魚湯。鯽魚本就是祛濕的好食材再配合上一些其他有利於祛濕的食材，祛濕效果顯著，還能夠促進體內的毒素和有害物質的排除。