如何防癌最有效？女性要盡早知道生活中的這些致癌物

　　如果遇到發黴的堅果，就趕緊丟掉吧，因為裏麵是會有黃曲黴毒素的。

　　2、酒

　　建議戒酒，因為其代謝物是乙醛，是明確的致癌物。

　　3、檳榔

　　4、鹹魚

　　建議吃新鮮的魚，鹹魚就算了。

　　5、加工肉

　　火腿、臘腸等等

　　2A類

　　1、紅肉

　　像是牛肉豬肉羊肉等等，不是說不能吃，建議每天吃巴掌大小就夠了。

　　2、硝酸亞、亞硝酸鹽

　　像是路邊賣的鹹菜、醃菜等等都是有風險的，盡量少吃。

　　3、油炸、烘焙食物

　　油炸的食物都會多多少少產生一些致癌物。

　　二、生活類

　　1、煙草、二手煙

　　2、柴油機尾氣

　　3、紫外線

　　紫外線可能會導致皮膚癌，所以出門一定要做好防曬，太陽大的時候盡量不外出。

　　4、燃燒垃圾

　　燃燒垃圾的時候會產生有害致癌物。

　　三、疾病

　　I類

　　幽門螺杆菌

　　和腸胃還有消化係統有關的一項疾病，主要是通過空氣、接吻等傳染，如若發現建議根除。

　　除了在生活中會遇到的一些可能致癌的東西，在一些場合和環境也是需要我們注意的，不僅僅限於以上幾類，也不是說以上的東西接觸了一點點就會致癌，大家也不必感到恐慌，總之告訴大家這些，主要是希望大家能改正的及時改正，能避免的就去避免，養成良好的生活習慣才是最主要的。

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