女性手腳冰冷是什麼原因？可能是氣虛需要這樣調理

　　體質較差和虛弱的女性，也就是氣虛者，就容易出現這種情況。建議在日常生活中要注意一下飲食的營養均衡，不要吃寒性還有敗血的食物，可以吃一些紅棗、人參枸杞等等的滋補品，這些雖然不是吃完立馬見效的，但是用食療當做護養的基礎對身體是非常有益的，但是不要一次吃太多了哦。

　　2、拒絕饑餓

　　還有就是有節食減肥的女生，就會出現這種情況。因為食物是帶來熱量的一大來源，所以對於女生來說一定要知道，減肥不是不吃，也不吃斷食和絕食，這樣做的害處不僅僅是會造成體寒，讓人手腳冰冷，還會導致內分泌的失調，對於健康來說是極其不利的，所以千萬不要餓到自己，均衡營養是關鍵。

　　3、注意保暖

　　還有就是在換季的時候，女生沒有注意保暖工作，這是比較常見的，尤其是年輕的男女為了追求美麗，常常是薄衣薄衫，這樣在一個較冷的環境中，隻會讓氣血不暢，所以一定要注意自身的保暖。

　　4、運動調理

　　運動是可以促進血液循環的，如果女生長期的感到手腳冰冷的話，那麼就可以多做做運動了，可以讓自己暖起來，還可以減肥，一舉多得，尤其是對於久坐的上班族來說，如果下班了可以進行適當的有氧運動，那麼對身體是有好處的。

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