便秘怎麼辦？你可能不知便秘、痛風跟平時的這個習慣有關

　　對於一些小夥伴們來說可能會有便秘的困擾，甚至有的人還會出現痛風，那麼這些都可能跟這個習慣有關。

　　一、便秘的原因

       首先來說一下便秘，便秘主要是因為身體裏缺水導致的大便中的水分被腸子吸收，那麼進而就會導致大便幹燥而無法正常排出，那麼就會造成排便困難，如果要治好便秘的話，那麼就需要每天保證水分，另外還要多吃一些新鮮的水果蔬菜，尤其是富含膳食纖維的蔬菜。

　　二、痛風的原因

　　而痛風主要也是跟缺水有關，因為尿酸增多才會導致腎髒出了問題，所以也就會出現痛風，如果說能夠及時的補充水分的話，讓尿酸順利的排出在體外，那麼痛風的症狀也會有所緩解。

　　三、有些疾病和這個習慣有關

　　另外你可能還不知道像是血栓也是因為缺水導致的，對於三高患者來說如果說飲水量不足的話，那麼就會導致血液粘稠度升高，進而就會引發一些心腦血管疾病，所以說建議這類病人在平時最好是可以多喝一些水。