減肥

木瓜：木瓜裏的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。芝麻：新鮮的芝麻含有複合脂肪酸、優質油脂、鈣、磷、維生素等，對肌膚的光澤和彈性很有...

1、到替代目前飲食習慣的瘦身飲食方案坊間流傳最多的就是如何吃才能更瘦一點。麵對自種渠道的減肥食譜，“勇敢”地成為“實驗田”?還是退避三舍?畢...

　生理期前的一個星期：調理卵巢激素，給身體充電。...

吃葛根粉豐胸效果也不知道有沒有,因為不知道自己買的葛粉是不是真的~~...

側踢腿...

方法一：吃納豆實施方法：在５０克的納豆中加入淡醬油（壽司醬油）食用，同時加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：納...

“無脂”和“無糖”不是沒有脂肪沒有糖...

研究還發現，女性在懷孕期間服用某些藥物會出現相反的作用，即可以減少出現同性戀後代的概率。比如，母親在懷孕期間服用治療惡心和嘔吐的藥物，其...

一.掌上壓變奏...

腰部減肥操1...

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一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10斤哦。要提醒你的是：最重要的是第一周，你隻能吃煮的雞蛋和...

１．　四肢著地熱身雙腿跪在地上，用前臂支撐身體（四肢朝地）。左手手掌打開放在地麵上，手指朝外，手臂伸直。向後伸左腿（右膝蓋支撐），然後向...

很多減肥方法小麗也試了不少，還有些奇怪的偏方。最後發現，有效果的還是健康的減肥品＋飲食控製＋適當運動！小麗運動少，主要是使用了健康的減肥...

　一、以單腿曲伸運動鍛煉大腿肌，以求提升臀部。...

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熱身作用：熱身、加速血液循環時間：５～６分鍾利用家裏的樓梯，右腳先踏上階梯，隨後左腳跟上；然後右腳先下隨後右腳跟下，一分鍾後，換由左腳先...

在如今這樣一個崇尚苗條、“骨感美”的年代裏，女性往往視肥胖為醜陋，於是減肥成了所有女性最重要的話題。但研究發現，過度節食減肥容易導致女性...