告別微胖 你還差這幾種減肥好方法(3)

編輯：東方女性2016-03-14 17:39減肥方法
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　　方法三：按摩消腫

　　一些人明明脂肪不多可就是顯得胖。這很大可能是水腫惹的禍。身體攝入水分無法充分利用又不能排出，就會在集聚體內，令人顯得浮腫。另外，血液循環不暢，也會造成浮腫。要解決浮腫問題，一方麵要多吃利尿消腫的食物，如紅豆、芹菜等;另一方麵要多做按摩。通過按摩疏通淋巴，促進血液循環，改善水腫。