瘦身又保濕的18種水果(3)

編輯：東方女性2012-01-19 11:20減肥方法
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梨

　　梨子：鎮咳化痰、清解熱毒。
　　
　　蓮霧：解熱、利尿、鎮靜神經，加鹽食用更好。
　　
　　鳳梨：健胃整腸、幫助蛋白質吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹鹽吃更好。
　　
　　棗子：可治便秘、利尿、益胃生津　，空腹不可過食，要細嚼慢咽。
　　
　　木瓜：去濕舒筋、美白肌膚。
　　
　　橘子：性寒，可解熱、化痰、防便秘、生津止渴。