飲食排毒 做窈窕白雪新娘

　　人們總說“病從口入”，但是你知道“毒從口入”嗎？大多時候我們身體裏的毒素也是從口入的。要想排出我們身體裏的可惡毒素，首先要從食物做起，下麵小編就向大家都介紹幾種有助於排毒的日常食物和水果，新娘經常吃，在婚禮那天成為水嫩苗條的白雪公主。

　　豆漿

　　豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代，為了衛生我們會選擇自己磨製豆漿。需注意的是：生豆漿裏含有一種皂毒素，會使人惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，豆漿還是種善於偽裝的“毒藥”。

　　它在真正被煮沸消失毒性前先會“假沸”。即當豆漿加熱到80攝士度時，會出現泡沫，且隨著溫度增高泡沫越來越多，形似沸騰，其實並沒真的燒開，毒素依然存在。

　　錯誤：煮豆漿時中途添加生豆漿。

　　正確：煮豆漿時先用旺火，當出現泡沫上溢時，再改用小火，直到泡沫逐漸消失為止。從外麵買回的豆漿，也最好再次燒開。