全球最流行的減肥運動有哪些

　　有的人認為光依靠吃減肥藥和減肥食物便可獲得苗條的身材。殊不知，這樣的想法是極有害的。在采用必要的減肥措施的基礎上進行運動瘦身才是可取的有效方法。在國外，運動瘦身愈來愈受到愛美人士的青睞，並再次掀起運動瘦身熱潮。目前，國外流行的運動瘦身方法包括：
　　
　　衝浪瘦身
　　
　　在美國加州明媚的陽光下，秋日的涼意並未使佳麗衝浪的興趣降低。趁著中午太陽仍烈，一群淑女正在教練的帶領下學習衝浪。
　　
　　衝浪不僅是一種很刺激的冒險活動，而且對保健、瘦身大有裨益。來衝浪的人來自不同的地區、不同的種族，甚至不同的國家。
　　
　　她們的年齡和體態也五花八門。但都勇敢地下到齊腰深的海水中，瞅準機會，從衝浪板上站起，直衝浪尖。
　　
　　據說，衝浪對消除腰部、腿部和胳膊贅肉十分有效，因而受到了人們的喜愛和推崇。