快速瘦身獨門秘訣 蘇式爛豆湯(2)

　　爛豆湯原理
　　
　　1、山楂健脾開胃，消食減脂;
　　
　　2、紅豆、綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點;
　　
　　3、紅棗調和胃氣補血潤燥;
　　
　　此方四物並用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。
　　
　　減肥日程安排：
　　
　　1.早上起床後的第一件事就是喝一杯鹹檸檬水，可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全地排出。
　　
　　2.早飯就是上麵那個減肥湯，午飯照常。
　　
　　3.期間不吃任何零食，如果實在肚子餓，或者太饞的時候，可以在10點/4點左右采用紅糖酸奶減肥法。
　　
　　4.晚上也是吃上麵那個減肥湯，並且保證在7點之前吃完，吃完後睡覺前也絕不吃任何東西。