餓死也瘦不下來 這是為啥(2)

　　3、環境對你的影響程度
　　
　　當你身邊的人都很悲觀，你會感到挫折和疲憊嗎?有一些人會為了逃避身邊消極的環境而把精力轉移到“吃”這方麵，以致體重暴增。
　　
　　對付這種情況，專家的建議很簡單，“深呼吸，把恐懼呼出去”。
　　
　　4、味蕾決定了你對味道的感受力
　　
　　有1/4的人對甜味的忍受力特別強，因此他們要吃很多的糖才能感到滿足，我們可以稱他們為“甜味派”。
　　
　　相反地，有另外1/4的人對甜味的感受力特別弱，因此他們在吃水果的時候總不會覺得甜，對苦、澀的味道反而敏感得多，我們把這些人稱之為“苦味派”。
　　
　　因為絕大多數的減肥食譜都建議吃大量水果和蔬菜，這樣使“苦味派”覺得難以堅持。